■

健康診断の結果が送られてきました。
去年より数値は良くなってはいましたが、
中世脂肪の数値が上がっていました。
糖質を控えるように と。

身体の中はみえないだけに
食べ物、食事は大切なんですね。
ちゃんと身体に現れるんですね。

もう少し自分の事大切にしていこう。